热天防止雀斑四大宝典

　　夏季炎热而紫外线更烈，这颜色斑多发期。以紫外线的皮肤中的色斑和干燥的比较明显的，当然还有赭色的话每天晒斑斑就是深，没有红色的也容易晒出斑。那么如何预防雀斑？下四川公安医院皮肤科专家为大家介绍的热气防雀斑的四大宝典：

　　热天防止雀斑四大宝典

　　雀斑；这是经常出现在脸上特别是鼻子及眼眶下的棕色点情况一向沉着斑。紫外照射、内分泌失调线、积压力过大和新陈代谢紊乱可促发本病。夏天用紫外线照射可使其重。

　　防雀斑宝典一：生活中一定隔热

　　夏天出门打伞、戴遮阳帽，然后洗了脸、手臂，尤其物意洗为热油溅到了，热油改为永久性的黄褐色斑纹，对中老年人尤为重要，因此，应立即用冷水洗干净；当用容院蒸脸时，有时间不长，顺应时势而值得，以热激，黑素生成的。

　　防雀斑宝典二：多摄入维生素C

　　多吃西红柿。因为西红柿含丰富的谷胧甘肽，谷胧甘肽可以抑制黑色素，而使沉的素减褪灭亡。

　　富含维生素的食物有。：荔枝、龙眼、核桃、瓜子、蜂蜜、梨、大红枣、韭菜、菠菜、橘子、萝卜、莲藕、冬瓜、西红柿、大葱、柿子、丝、香蕉、芹菜、黄瓜等。维生素e同铁原因，卷心菜、胡萝卜、茄子、菜籽油、葵花油、鸡肝脏等都籽富含维生素e。

　　防雀斑宝典三：劳逸结合

　　注意劳逸结合，避免过于紧。每天要保证充足的睡眠，疲劳导致皮肤紧，血液偏酸，新陈代谢缓慢，他的皮肤因为取足的精华；角质层因缺水皮肤黯然无光。

　　防雀斑宝典四：巧用面膜祛斑

　　蜂蜜双仁去雀斑面膜。啊：将冬瓜子仁、桃仁晒干，磨成细粉，进入蜜调和成膏粘稠量的情况。每天晚上睡觉前涂雀斑点上，第二天早上洗。敷三个星期后，雀斑点会逐渐淡。

　　治疗时注意防晒。冬瓜仁中含脂肪油酸、瓜胺酸等成分，有淡雀斑的功效。桃仁有丰富的维他命E、维他命B6，不仅帮助皮肤抵抗氧化，可以减少紫外线的危害。蜂蜜的保湿了，使面膜的更好。